2013. december 4., szerda

Belső Gyermek Tréning


Belső Gyermek Tréning


Belső gyermeknek azt a bennünk lakozó erőt nevezzük, amely tapasztalatokat gyűjt és értelmet keres az életben, ugyanakkor belső hajtóerőként működik, s képessé tesz minket a boldogságra. Csakhogy gyakran nem tudja optimálisan kifejteni hatását. Ilyenkor azt mondjuk: a belső gyermek sérült. Lakozik bennünk egy másik elemi erő: a belső felnőtt, aki egy bizonyos irányba tereli energiáinkat. Segít a tájékozódásban, előítélet mentes és objektív. A belső szülő számtalan parancsával ugyanakkor megzabolázza a bennünk élő gyermeket is.
Egy felnőtt ember csak akkor képes autonóm módon (önállóan, függetlenül) bekapcsolódni a jelenbe és felelősséget vállalva élni, ha személyiségében harmonikusan működnek én-állapotai. Sajnos többségünkben ez nem így van. A felnőttkori lelki zavarok a legtöbb esetben gyermekkori sérülésekre vezethetők vissza, amely adódhat traumából, programozottságból, minta hiányból stb. Ha az alábbi kérdésekre van olyan, amire igen a válaszod, gyanakodhatsz, hogy belső kisgyermeked megsérült.

-          Hódoltál-e valaha a „torok” szenvedélyeinek: evés, ivás, gyógyszerfogyasztás?
-          Vannak-e problémáid azon a téren, hogy bízzál magadban: el tudod látni szükségleteidet? Úgy hiszed-e, hogy kell találnod valakit, aki biztosítja azokat?
-          Nehezedre esik, hogy bízz más emberekben? Úgy érzed, mindig kontrollálnod kell magad?
-          Szoktál hibázni fizikai szükségleteid testi felismerésében? Pl. szoktál enni, amikor nem vagy éhes?
-          Elhanyagolod fizikai szükségleteidet? Orvoshoz csak végszükség esetén mész?
-          Mély félelmeid vannak az elhagyottságtól?
-          Gyakran érezted már, hogy nem tartozol sehova?
-          Megpróbálsz annyira segítőkész, sőt nélkülözhetetlen lenni, hogy a másik fél ne tudjon elhagyni?
-          Van egy folytonos, elsodró erejű igényed, hogy értékeljenek és megbecsüljenek?
-          Gyakran vagy harapós és gúnyos másokkal?
-          Vannak párkapcsolati vagy szexuális problémáid?
-          Nehezen mutatod ki érzelmeid?
-          Vannak a kreativitással, teremtéssel problémáid? Pl. vannak anyagi gondjaid?
-          Vannak konfliktusaid szüleiddel, vagy a hatalommal?

Ez csak egy pár kérdés az első nap tesztjéből. Minél több igen válaszod van, annál mélyebb a sérülésed. Neked kell eldöntened, hogy itt van-e az ideje a benned élő kisfiú vagy kislány meggyógyításának. Aki belevág, számíthat rá, hogy lesznek „nehéz” pillanatai, de a cél érdekében megéri ezt vállalni.
Miért érdemes felvenni vele a kapcsolatot?
- a kapcsolatteremtéshez nélkülözhetetlen
- ő áll legközelebb a szellemi léthez, ezért saját lelki esszenciánkhoz, lényünkhöz rajta keresztül vezet az út
- alkotóerőnket rajta keresztül szabadíthatjuk fel
- az igazi intimitást, a legmélyebb szeretetet rajta keresztül élhetjük át
- őbenne lakoznak az érzelmeink

A tanfolyam alatt feltérképezzük belső forgatókönyvünket is /Eric Berne alapján/. Ezért a tranzakció analízisbe is belekóstolunk. Az első részben a belső gyermek gyógyítása a cél, életszakaszonként. A második részben a gyakorlatokon van a hangsúly és a sorskönyvi újradöntésen. A gyógyítás mély meditációs állapotban történik!

Mivel ez már az önismeret sokkal mélyebb lépcsőfoka, feltételei is vannak a részvételnek.
A szabályok betartása nagyon fontos, annak érdekében, hogy tudjunk együtt működni és fejlődni!
Feltételek:
- Megfelelő, minimális önismeret
- Stabil személyiség (pszichiátriai kezelés kizáró tényező!)
- Motiváltság
- Egyéb, (pszicho)terápiában való részvétel esetén, egyeztetés és egyéni elbírálás!
- Tudatos felelősségvállalás a saját belső gyermekért!
A tanfolyam kínálja:
- Egy mélyebb szintű önismeret, a belső folyamatok feltérképezésével.
- Közösen segítjük egymást az információk összegyűjtésében = Tisztázás
- A csoport, ill. a vezető segítségével visszatükrözzük a kliensről a megfigyeléseket = 
   Konfrontáció
- Összefüggések keresése gyermekkori megtapasztalások és felnőttkori viselkedések között.
   A személyiség működésének pszichológiai megismerése = Értelmezés
- A gyermekkori sebek gyógyítása = Átértékelés
- Új működési módok megtanulása, gyakorlása.
-  Tranzakciós elemek megismerése (Sorskönyv, játszmák)
Keretek:
 - Ez egy min. 10 alkalmas csoportos összejövetel.( Nyitott az alkalmak mennyisége.)
- Alkalmankénti részvétel nem lehetséges. Tehát, mind a tíz alkalmon a részvételt vállalod. A 2. hiányzás után, a tanfolyamot nem lehet folytatni, csak a következő csoporthoz lehet majd újra csatlakozni!
- A tájékoztatóban leírt feltételeket tudomásul veszed!
- A csoport-terápiára vonatkozó szerződést vállalod. /titok-tartás,empátia,őszinteség,szuicid tiltás,problémád esetén annak tisztázását a vezetővel/
- Sem a vezető, sem a résztvevő nem cselekedhet kártékony vagy abuzív módon (támadó, bántalmazó).
- Nem fogyasztasz drogot vagy alkoholt az ülések alatt.
- Ezen idő alatt, ha más terápián, vagy tanfolyamon is részt kívánsz venni, azt feltétlenül jelezd.
- Vállalod és elfogadod az anyagi feltételeket is.
- Ha nincs még nálam kitöltött adatlapod, vagy van változtatni valód benne, kérlek, küldd át!
Amit te vállalsz:
-          Tudomásul veszed a fenti kereteket!
-          A változtatás és fejlődés szándékával végzed a tanfolyamot!
-          A menetközben felmerülő problémákkal, felismerésekkel szembenézel, és nem menekülsz el!
-          Amennyiben a végén a vezető  úgy ítéli meg, hogy esetleg további feldolgozási munkára van szükséged, azt vállalod. ( vagy legalább elgondolkozol rajta!)

Az önismeret szintjéig vállalom a feldolgozást, saját kompetenciáim határáig. Ez azt jelenti, hogy neked, mint felnőtt embernek kell vállalnod a felelősséget önmagadért!  Ez nagyon fontos, hogy világos legyen a számotokra is! Szupervíziós háttér és pszichoterápiás lehetőség, külsős szakemberekkel lehetséges.
Amennyiben valamelyik szabályt, keretet megszegi valaki, vagy személyisége nincs még kész a további feldolgozásra, a csoportból való kiemelés jogát fent tartom!


Ajánlott könyvek: John Bradshaw- A bennünk élő gyermek felfedezése
                              Erika Chopich, Margaret Paul – A gyógyító gyermeki én
                              Eick Berne : Emberi játszmák, Sorskönyv

A tréning 10-16 óráig tart, hétvégenként. Havonta fixált időbeosztás.
Ára: 10 x 8000.-ft
Kezdés: 2014. Február
Jelentkezni e-mailben: lelektukorszilvi@gmail.com
Cím:Bp. Körömvirág u.24. /családias környezet, kis csoport/



2013. május 27., hétfő

2013. január 8., kedd

Energiavámpír kommunikáció



Energiavámpír kommunikáció - a konfliktushelyzetek gyökere 1-2.  vagy           
Az emberek igen gyakran elszakítják magukat az energiarendszer felsőbb forrásától, ezért gyengének és bizonytalannak érzik magukat. Az energia megszerzésének érdekében hajlamosak vagyunk másokat manipulálni, sőt arra kényszeríteni, hogy figyelmüket - és vele az energiát - felénk fordítsák. Ha sikerül ezzel az eszközzel hatalmat szerezni  az emberek fölött, úgy érezzük megerősödtünk, ők azonban legyengültek, és gyakran visszavágnak. Az emberi energiáért folytatott harc a gyökere minden konfliktusnak. A kommunikáció során felmerülő problémák –konfliktusok - jobb megértését segíti elő a tranzakcióanalízis, játszma- elemzés, és a hatalmi drámák megismerése.  A megértés az interperszonális kapcsolatok és a kommunikáció hasznos modellje. Olyan elemzési módszer, amely segítséget ad ahhoz, hogy meghatározzuk azt a pozíciót, amelyből mi magunk, vagy egy másik egyén, kommunikál vagy kapcsolódik a kommunikációhoz, és így legyen módunkban eldönteni, hogyan reagáljunk.
 
A lelki egészség alapja az egyén önelfogadása és önbizalma, valamint a mások irányában való elfogadás és bizalom. Ehhez asszertív attitűd (felelősségvállaló hozzáállás) és EMK (erőszakmentes kommunikáció) szükséges.
Amennyiben szeretnél ezen témában még dolgozni magadon, várunk egy gyakorlatközpontú önismereti tréningen.
Ajánlott filmek, könyvek:
James Redfield: Mennyei prófécia
Mi a csudát tudunk a világról
Eric Berne: Emberi játszmák
Első nap: 2013.01.12. szombat  10-18-ig
Részvételi szándékod előre e-mailben, vagy telefonon jelezd nekem! Legkésőbb a program előtt 2 nappal!!!
Helyszín: Bp.1171. Körömvirág u.24.
Tel: 30/851-0853   email: lelektukor@citromail.hu