BELSŐ KONFLIKTUSOK
FELOLDÁSA 1.- Önismereti tréning
2012.11.17.
szombat 10-16.ig
Amint ígértem, programunk következő alkalma egy
gyakorlatközpontú tréningnap.
Az önismeret egyik
legfontosabb állomása (ha nem a legfontosabb!) saját, belső akadályaink
megismerése, felszámolása. Az Énünk egyik fontos részét az életünket alakító és
annak értelmet adó meggyőződések és értékek alkotják. Irányítják tetteinket,
ezek miatt kerülhetünk konfliktusba másokkal, és önmagunkkal is, ha már
akadályként jelennek meg a cél eléréséhez vezető úton. Tudod mik ezek benned? Ha
már érezted, hogy nem vagy önmagaddal összhangban, ha rendszeresen lebeszéled
magad valamiről, igen,de…., ha bűntudatod van lazításkor, vagy meg sem engeded
magadnak a pihenést, ha soha nem érzed elég jónak –egészségesnek magad, stb. És
akarsz ezen változtatni egy új hozzáállással- viselkedéssel, itt a helyed! Pici
elmélet, tesztek, egyéni és páros gyakorlatok, transz. A lényeg, hogy mostantól
bármikor alkalmazhatod egyedül is a technikákat, ha ilyen problémákba ütközöl. Csak
akkor gyere, ha kész vagy ezt a felelősséget viselni magadért!
Jelentkezz e-mailben, vagy telefonon: lelektukor@citromail.hu,
30-8510853
Cím: 1171. Körömvirág u. 24.
Sok szeretettel várlak!
Lélektükör Önismereti Kuckó- Tóthné
Bocsi Szilvia
A témáról még:
A különböző élethelyzetekben vagy kapcsolatainkban
előforduló konfliktusaink többsége a belső konfliktusaink kivetülése. Azok az
emberek, akikkel konfliktusba kerülünk, általában lényünk egyik olyan részletét
tükrözik, amellyel nem vagyunk kibékülve,vagy amely feloldatlan feszültséget
rejt magában.
Mindannyiunknak vannak belső hangjai, de ez nem mindig
tudatosul bennünk. Néha hálásak lehetünk egy-egy ilyen hangnak, például amikor
egy komolyabb próbatétel előtt megszólal a fejünkben: “Gyerünk, szedd össze
magad! Meg tudod csinálni! Menni fog!” Más hangok azonban egyáltalán nem
ilyen támogatók. Talán már a Te fejedben is szólalt meg egy kellemetlen hang
néha, amikor valamit elrontottál, vagy kudarcot vallottál: “Gratulálok, ezt
jól megcsináltad! Csak te lehetsz ennyire szerencsétlen!” Haragudhatnánk
is ezekre a hangokra, az NLP azonban azt mondja, minden emberi viselkedés
alapvetően jó szándékú, tehát ezek a belső hangok is pozitív céllal szólalnak
meg a fejünkben. Ugyanakkor az is tény, hogy nem sikerül mindig elérni a
pozitív céljukat. Mit kezdhetünk akkor velük? Mi volna, ha megszólítanánk őket?
Az NLP-ben az ún. részeinkkel tárgyalhatunk, egyezkedhetünk, akár még
kerekasztalhoz is ülhetünk velük.
Az egyik legérdekesebb és leghasznosabb tulajdonsága a
zavaró belső hangoknak az, hogy pontosan úgy tudsz velük kommunikálni, mint
valaki mással a valóságos világban. Szó szerint bármit mondhatsz neki vagy
kérdezhetsz tőle, és meg fogod kapni a választ. A legtöbb ember csupán tétlenül
hallgatja a belső hangjait, vagy megpróbálnak vitázni vagy harcba szállni
velük. Ha vitázol vagy küzdesz ellenük, ugyanarra az eredményre jutsz majd,
mint az igazi világban; veszekedésre és konfliktusra, s csak ritkán megoldásra.
Valójában a legtöbbször a belső hang csupán még erősebbé és ellenkezőbbé válik
ettől. Még ha sikeresen túlkiabálod vagy felülkerekedsz is rajta, akkor sem
tudod véglegesen felszámolni - visszajár majd hozzád. Ahelyett, hogy egy zavaró
belső hangot ellenségnek tekintenél, úgy is gondolhatsz rá, mintha egy barátod
volna, aki nem túl jól kommunikál. Ahelyett, hogy megpróbálnál harcba szállni,
küzdeni vele, vagy elmenekülni előle, megtanulhatod, hogyan foghatsz vele
össze, hogyan figyelhetsz oda jobban arra, amit mond, és hogyan tudhatsz meg
többet róla. Amikor valóban odafigyelsz egy hangra, és a kellő tisztelettel
fordulsz felé, akkor egyre elfogadhatóbbá válik majd, és így elkezdheted jobban
megismerni őt. (Steve Andreas)
Ennyire jó csapat már régen jött össze, mint ezen a napon. Nagyon mély, és nehéz témák kerültek a felszínre, amik a szuper csoportdinamikának köszönhetően folytatódtak tovább a csapatban, közös feldolgozással. Köszönöm nektek!
VálaszTörlés" Vízöntőkor új eszköze: KÖZÖSSÉGEK!"
Nekem a belső hang, mindig erős fejfájásra hívja fel a figyelmem, hogyan tehetném barátommá, és fogjak össze vele, mitől múlik el a fájás?
VálaszTörlés