Önismereti könyvek ajánlása

                                                              Képtalálat a következőre: „olvasás”

Szeretettel ajánlok nektek önismereti könyveket, kezdő és haladó szinten. Ezeket mi is "tankönyvként" használjuk a tréningeken.

(folyamatosan bővül a lista..)


"Kezdő szint":


Carol Adrienne, James Redfield: A mennyei prófécia - Gyakorlati útmutató - ÖNMAGUNK ÉS A VILÁG SPIRITUÁLIS MEGÉRTÉSEA mennyei prófécia - Gyakorlati útmutató - ÖNMAGUNK ÉS A VILÁG SPIRITUÁLIS MEGÉRTÉSE

Carol AdrienneJames Redfield


Alexandra Kiadó, 2011
Ez a gyakorlati útmutató "A mennyei prófécia" című különleges, megvilágosító erejű regény kiegészítő kötete, amely ténylegesen a gyakorlatba ülteti át mindazt, amiről a New Age mozgalmak kultikus regénye szól, s ezáltal hozzájárul személyiségünk fejlesztéséhez és életcélunk megvalósításához.
A részletes magyarázatok és a gondosan megtervezett gyakorlatok révén megtanulhatjuk, hogyan figyeljünk fel a sorsfordító véletlenekre, miként válhatunk érzékennyé a bioenergiára, és hogyan találhatjuk meg helyünket a világban. E kézikönyv segítségével elmélyíthetjük és kiszélesíthetjük ezoterikus tudásunkat, s kifejleszthetjük magunkban mindazokat a képességeket, amelyek nemcsak boldogabbá tesznek, hanem az emberiség általános fejlődésének irányába is lendíthetnek bennünket.
Eric Berne: Emberi játszmák

Emberi játszmák

Eric Berne


Háttér Kiadó, 2013
Eric Berne (1910−1970) amerikai pszichiáter eredetileg segédkönyvnek szánta az Emberi játszmákat szakemberek számára, így őt magát is meglepte, amikor kötete a művelt laikusok körében is villámgyorsan bestsellerré vált. A siker nemcsak drámaian újszerű elméletének volt köszönhető, hanem a könyv nyelvezetének is, mely frappáns, izgalmas, „letehetetlen” olvasmánnyá avatja a mindnyájunk által mindennap elszenvedett, de soha korábban néven nem nevezett „játszmákat”. 
1964-es első megjelenése óta az Emberi játszmák ma is minden idők egyik legnépszerűbb pszichológiai kiadványa. A Berne által megalkotott tranzakcióanalízis világszerte elterjedt: általa nemcsak a pszichoterápia, a személyiséglélektan, a fejlődéslélektan és a kommunikáció elmélete gyarapodott egy forradalmian új iskolával, hanem szervezetek és más emberi rendszerek elemzéséhez is hatékony új eszköz született. 
A tranzakcióanalízisnek ez az alapműve magyarul 1984-ben jelent meg először. A jelenlegi, nyolcadik kiadással egy szakmailag korszerűsített, előszóval és lábjegyzetekkel ellátott változatot vehet kezébe az olvasó.
Eric Berne: Sorskönyv - Az Emberi játszmák folytatása - Az Emberi játszmák folytatása

Sorskönyv - Az Emberi játszmák folytatása 

Eric Berne


Háttér Kiadó, 2016
A Sorskönyv Eric Berne, a tranzakcióanalízis (TA) megalkotójának utolsó írása. Ebben a művében túllép az Emberi játszmákban elemzett alapvető TA-s témákon – az én-állapotokon, a tranzakciók és játszmák bemutatásán –, és az emberi sors alakulását helyezi a középpontba. Alapvető kérdése most már az, hogy meghatározott-e a sorsunk, valóban sorskönyvünk rabságában kell-e élnünk, illetve hogy miként válhatunk szabaddá. A Berne-től megszokott olvasmányos, szellemes stílusú könyv magyar kiadásához Buda Béla írt előszót, amelyhez e kiadásban Juhász Erzsébet tett hozzá néhány aktuális gondolatot.
John Bradshaw: Vissza önmagunkhoz - A bennünk élő gyermek felfedezése - A bennünk élő gyermek felfedezése

Vissza önmagunkhoz - A bennünk élő gyermek felfedezése

John Bradshaw


Duna International Kft., 2012
Hogyan tárhatja fel és elemezheti valaki önmaga is gyermeki énjét, annak sérüléseit? Hogyan adhatja meg számára mindazt, amiben egykor hiányt szenvedett, amit sem a család, sem az iskola nem adott meg annak idején? A közérthetően, szellemesen megírt könyv, melyet az USA egyetemein tankönyvként használnak, ezt a folyamatot írja le.
John Bradshaw: A szeretet - Személyiségfejlődésünk következő lépcsőfoka

A szeretet - Személyiségfejlődésünk következő lépcsőfoka

John Bradshaw


Duna International Kft., 2009
A szeretet című művében John Bradshaw legfontosabb kapcsolataink – a szülőkhöz és gyerekekhez, barátokhoz és munkatársakhoz, önmagunkhoz és Istenhez fűző kötődésünk – megértésének új módjával ismertet meg bennünket. Megmutatja, szó szerint hogyan „hipnotizálnak” bennünket a színlelt szeretet/szerelem múltbéli élményei, hogyan tudunk kitörni ezekből a pusztító sablonokból, és hogyan tudjuk megnyitni magunkat az igazi szeretet lélekgyógyító munkájának. John Bradshaw milliók életét érintette és változtatta meg Amerika-szerte közvetített tévésorozata és bestseller könyvei által. Előző munkája, a Vissza önmagunkhoz, óriási közönséggel ismertette meg a belső gyermek fogalmát. Most a „személyiségfejlődés következő lépcsőfokát” definiálja – miként teremthetünk jó hatású, szeretetteli kapcsolatokat életünk valamennyi területén. Ez a könyv életet megváltoztató mű: mindenkihez íródott, aki fájdalmas kapcsolatokkal viaskodott, és reményt s új irányt keres.
Erika J.Chopic - Margaret Paul: A gyógyító gyermeki én

A gyógyító gyermeki én

Erika J.Chopic - Margaret Paul


Animus Kiadó, 2016
Mi az, ami egyértelműen más és új e műben a többi „benső gyermek" könyvhöz képest? Ez az igen lényeges különbség a szerzőknek az a meggyőződése, hogy a psziché egészsége nem csak a benső gyermek vagy csak a benső felnőtt egészségén múlik, hanem e két fél harmonikus kapcsolatán. Erika J. Chopich és Margaret Paul nagy sikerű műve azt az öngyógyító folyamatot tárja elénk, melynek mindennapos, tudatos megélésével újjáteremthetjük a szerető felnőtt és a szeretett benső gyermek közti gyógyító, benső energiákat felszabadító kapcsolatot.
Marshall B. Rosenberg: A szavak ablakok vagy falak - Erőszakmentes kommunikáció

A szavak ablakok vagy falak - Erőszakmentes kommunikáció

Marshall B. Rosenberg


AGYKONTROLL KFT, 2001
Az erőszakmentes kommunikáció (EMK) az a feledésbe merült nyelv, amelyen azok az emberek beszélnek, akik törődnek egymással és harmonikus életre vágynak. Rosenberg doktor történetek, példák és párbeszédek segítségével kínál gyakorlati megoldásokat a nehéz kommunikációs helyzetekre. Amit megtanulhatunk a könyvből: A lehetséges konfliktushelyzetek békés párbeszéddé alakítását; Szakítást a dühbe és depresszióba torkolló gondolkodásmóddal; Olyan kifejezésmódot, amely segít elkerülni az ellenségeskedést; Az empátia gyógyító erejét felhasználva együttérzéssel kommunikálni; Minden megnyilvánulásban meghallani a `köszönöm` és a `kérem` szavakat; Teljesebbé tenni az életet magunk és mások számára.
Marshall B. Rosenberg: Így is lehet nevelni és tanítani - Erőszakmentes kommunikáció az iskolában és otthon

Így is lehet nevelni és tanítani - Erőszakmentes kommunikáció az iskolában és otthon

Marshall B. Rosenberg


AGYKONTROLL KFT, 2005
Mi az iskola elsődleges célja? Ha szerinted az, hogy megalkuvóvá tegye a diákokat tömegfeladatok rájuk erőltetésével, nos, nem vagy egyedül. Ezt a régi iskolamodellt azért hozták létre, hogy gyári munkásokat faragjon a gyerekekből, akiknek nem szükséges önállóan gondolkodniuk. Manapság azonban ez a hozzáállás az iskolák többségében alacsony teljesítményhez, továbbá - a diákok és a tanárok részéről is - a tisztelet hiányához vezet, és azt okozza, hogy a biztonság megteremtése válik az iskola legsürqetőbb feladatává. A diákok és szüleik elégedetlenné, a tanárok és az iskolai adminisztrátorok pedig frusztrálttá válnak, vagyis mindannyian alig várják a hétvégét. A nevelésben tehát olyan újfajta megközelítésre van szükség, amely a tanulási közeg minden egyes résztvevőjének az érdekét szolgálja. Erről szól Marshall Rosenberg könyve. Olyan megközelítést vázol fel benne, amely a kölcsönös tiszteleten alapul, a diákok, a tanárok, az iskolai adminisztrátorok és a szülők részéről egyaránt. Ha a társas kapcsolatok ablakokként, nem pedig falakként funkcionálnak, akkor olyan elitiskolák jönnek létre, amelyekben mindenki azt kapja, amire leginkább szüksége van. A könyvben gyakorlati módszerekkel ismerkedhetsz meg, amelyekből megtudhatod: hogyan kelthető fel a diák érdeklődése, növelhető a teljesítménye, javítható az emlékezőképessége; miként teremthető meg a biztonságos és támogató tanulási és munkalégkör; hogyan fejleszthető az érzelmi intelligencia, és hogyan teremthetők meg a tiszteletteljes, együttérzésen alapuló társas kapcsolatok; miként oldhatók meg a konfliktushelyzetek, előzhető vagy szelídíthető meg az agresszivitás; hogyan fedezheti fel újra a tanár az érdeklődő diákok tanításából fakadó örömet. "Marshall könyve alapjaiban kérdőjelezi meg a nevelésről és a nevelési struktúrákról alkotott modern elképzeléseket. A könyvben leírt elvek hozzásegíthetnek a harmónia megteremtéséhez: az osztályteremben, otthon és bármely társas helyzetben. Az így is lehet nevelni és tanítani egyetlen szülő és pedagógus polcáról sem hiányozhat!" Dr. Jeannette Vos, a The Learning Revolution című könyv társszerzője. Marshall B. Rosenberg az Erőszakmentes Kommunikáció Központ alapítója és oktatási vezetője. Képzései és tanfolyamai a világ több mint 30 országába jutottak már el, nevelési módszereit több száz iskolában oktatják világszerte.
Dan Millman: Erre születtel

Erre születtel

Dan Millman


Édesvíz Kiadó, 2014
A békés harcos szerzője megismertet minket egy ősi bölcsességen alapuló, modern életfeladat-rendszerrel, amely már emberek százezreinek segített, hogy értelmet, célt és irányt találjanak életüknek. Feltárja az egyes életutakkal kapcsolatos - az egészség, a pénzügyek és a szexualitás terén jelentkező - legfontosabb feladatköröket, tehetségeket, és sajátságos szükségleteket, valamint azokat az irányelveket, amelyek követésével rálelhetünk a velünk született vágyainknak és képességeinknek megfelelő megélhetési forrásra. Bemutatja az emberi kapcsolatok rejtett céljait, hogy miként éljünk összhangban életciklusainkkal, és segít megérteni a múltunk, jelenünk tisztázását, valamint a jövőnk szebbé tételét befolyásoló, legfontosabb spirituális törvényeket. Remekül tagolt, rendszerezett és szerfelett gyakorlatias személyiségfejlesztő anyag, amelynek alapja a számmisztika. Az összes rendszer közül, amelyet Dan az elmúlt három évtizedben tanulmányozott ezt tartja a legerősebb és legvilágosabb hídnak, amely az önismerethez vezet. Millmannél a várható nehézségeknek fejlesztő ereje van, így soha nem keseríti el a kíváncsi érdeklődőt. Még a legnehezebb számjegyek mellett is bíztató és optimista, de mindenképpen őszinte és fejlődésre ösztönző megállapításokat találunk. Miután saját számunkat meghatároztuk, barátaink, rokonaink, szerelmeink adataival kezdünk játszani, és ugyancsak elgondolkodtató összefüggésekre bukkanunk! Élvezetes kézikönyv, akár jóskönyvként is alkalmazható. Praktikus és jól érthető számmisztika, amolyan -biblia-, amit bármilyen döntéshelyzetben elővehetünk újra meg újra, mert biztosan a segítségünkre lesz.
Dan Millman: Az élet négy célja

Az élet négy célja

Dan Millman


Édesvíz Kiadó, 2014
Dan Millman legújabb könyvében irányt mutat: négy alapvető cél szerint könnyen rendet teremthetünk az életünkben! Minden ember örök kérdése, hogy miért is születtünk erre a világra. Vannak, akik szerint az egyetlen célunk az, hogy megtanuljunk szeretni, vagy hogy eljussunk a spirituális ébredésre. Mások azt mondják, hogy elsődleges biológiai célunk a családalapítás: az, hogy megtaláljuk életünk párját, és gyerekeket neveljünk. De ahogy az évet is négy évszakra osztjuk, és az iránytűn is négy égtáj található, négy alapvető cél szerint könnyen rendet teremthetünk az életünkben: * Az első életcél központi gondolata, hogy a föld nem más, mint egy iskola, ahol a mindennapi élet különböző területei jelentik a tantárgyakat. A kapcsolatok, a munka, a pénzügyek és az egészség alapvető területein szerzett élettapasztalatok értékét az mutatja meg, hogy mennyit tanulunk általuk. * A második életcél, hogy megtaláljuk a számunkra legmegfelelőbb karriert és hivatást, valamint hogy logikánk és intuíciónk segítségével megtanuljunk bölcs döntéseket hozni. * A harmadik életcél arról szól, hogy megismerjük az életfeladatunkat, személyes utunkat. A szerző rendszerét segítségül hívva számba vesszük erősségeinket, illetve a kihívásokat, amelyekkel szembe kell néznünk utunk során. * A negyedik életcél mintegy összefogja, kézzelfoghatóvá és könnyen kezelhetővé teszi az első hármat, hogy képesek legyünk tudatosan alkalmazni azokat a jelenben. A Négy életcél segítségével valamennyien óriási lépést tehetünk az önismeret, az intuíció és a valódi bölcsesség terén, a könyvben olvasható életigazságok gyümölcseit pedig egész hátralévő életünkben élvezhetjük majd.Keljünk útra együtt, fedezzük fel négy alapvető életcélunkat, hogy ráleljünk életünk értelmére, és útmutatást kapjunk váltózó világunkban!
Dan Millman: A szellem törvényei - Egy transzformációs történet

A szellem törvényei - Egy transzformációs történet

Dan Millman


Új Mani-Fest Kiadó, 2003
A lét misztériumában a világegyetem szellemi törvények szerint működik, melyek oly valódiak, mint a gravitáció, és oly állandóak, mint az égbolt változásai. Ha életünket sikerül e törvényekhez igazítanunk, azzal átalakulnak kapcsolataink, felível karrierünk, gyarapodnak anyagi javaink és helyreáll egészségünk. Röviden szólva, e szellemi törvények jobbá teszik életünket. Dan Millman könyvében egy hegyi kirándulásának tanulságos történetét meséli el, találkozását egy bölcs asszonnyal, aki egy, a vadonban töltött hétvége alatt bevezeti őt - és az olvasókat - a mindennapi életben megnyilvánuló szellemi törvények rejtelmeibe. Az egyes fejezetek gyakorlati útmutatást nyújtanak, többek között az egyensúly megteremtéséhez, választási lehetőségeink kiaknázásához, a jelenlét megvalósításához, önazonosságunk felismeréséhez, az egység törvényének megfelelő mindennapi cselekvéshez, a hit, az irgalom és a körforgás törvényeinek elsajátításához. E törvények mindannyiunkra vonatkoznak, ott élnek az ember szívének legmélyén, bennük gyökereznek vallásaink és spirituális hagyományaink. Olvasás közben egyetemes megoldásokra lelhetünk életünk számtalan kihívására, csatlakozzunk hát Danhez e kalandos úton, mely megváltoztatja életünket! Nyissuk meg magunkat a teremtés mélyebb jelentésének és céljának megértése előtt egy egyszerű lépéssel: üssük fel e könyvet, mely inspiratív módon bármikor irányt mutathat nekünk az élet sűrűjében!
Eckhart Tolle: A most hatalma a gyakorlatban

A most hatalma a gyakorlatban

Eckhart Tolle


Édesvíz Kiadó, 2014
Amit igazán tenned kell: fogadd el totálisan EZT a pillanatot. Ekkor könnyedén vagy az itt és mostban, és fájdalom nélkül lehetsz magaddal. A Most Hatalma rövid idő alatt bebizonyította, hogy az egyik legnagyobb spirituális könyv, amit manapság írtak. Ez a könyv egyfajta szavakon túli hatalomról szól, és képes elvezetni minket egy - a gondolataink mögött lévő - jóval csöndesebb helyre, ahol megoldódnak gondolat teremtette problémáink, s felfedezzük, mint is jelent létrehozni egy szabadabb életet. Eckhart Tolle szavaival élve: „Én az emberi tudatosság mélyreható átváltozásáról beszélek. Nem úgy, mint egy messzi jövőbeni lehetőségről, hanem valamiről, ami MOST elérhető - nem számít ki vagy és hol. Láthatóvá válik, miként szabadíthatod fel magad az elme fogságából, és hogyan léphetsz be a tudatosság eme megvilágosodott állapotába, s milyen módon tarthatod ezt fenn a mindennapi életedben." E kötet minden részében speciális gyakorlatok és egyértelmű kulcsok vannak, amelyek megmutatják, hogyan fedezzük fel magunknak a „megbocsátást, könnyűséget és fényességet". Ezek akkor érkeznek meg, amikor lecsendesítjük gondolatainkat és látjuk a világot elterülni magunk előtt a jelent pillanatban. Olvasd a könyvet lassan vagy éppen csak nyisd ki hirtelen, töprengj a szavakon, s a közöttük lévő űrön, hogy - talán egy idő után, talán azonnal - felfedezhess valami „életmegváltoztató" összefüggést.
Louise L. Hay: Éld az életed

Éld az életed

Louise L. Hay


Édesvíz Kiadó, 2015
„Ha egy lakatlan szigetre száműznének, és csak egyetlen könyvet vihetnék magammal, gondolkodás nélkül az Éld az életed című könyvre esne a választásom."A New Age mozgalom nemzetközileg elismert vezéregyéniségének műve végigvezet minket egy mentális kezeléssorozaton. Gyakorlatait alkalmazva megszabadulunk azoktól a gondolati beidegződésektől, amelyek kikezdik testi-lelki egészségünket. Ha követjük tanácsait, feltárhatjuk és kiaknázhatjuk szellemi erőnket, s feloldhatjuk gátlásainkat, amelyek megakadályoznak minket céljaink elérésében. Minden fejezet egy pozitív megerősítéssel indul és egy "kezeléssel" zárul, ami nem egyéb, mint a tudatunk átalakítását célzó pozitív gondolatfolyam. A szerző legfőbb üzenete a következő: ha készek vagyunk a szellemi erőfeszítésre, csaknem minden bajt orvosolhatunk. Beavat a gyógyítás rejtelmeibe és beszámol arról is, miként gyógyította ki magát súlyos rákbetegségéből. Könyve egyetlen célt szolgál: eloszlatja félelmeinket és segít, hogy változtassunk a problémáinkat előidéző negatív hozzáállásunkon. Eligazítást ad a betegségeink hátterében meghúzódó berögzült tudati sémákról és lelki okokról, illetve megmutatja ezek összefüggéseit is. Az Éld az életed! bebizonyítja, hogy bármilyen gondunk-bajunk van, és bármilyen messziről induljunk is, képesek vagyunk a teljes megújulásra.

Byron Katie: Négy kérdés

Négy kérdés

Byron Katie


Édesvíz Kiadó, 2014
„Ez a kötet mindenre választ ad. Forgassák haszonnal!" Eckhart Tolle Byron Katie könyve úgy tört be a világmegváltó tanácsoktól hemzsegő könyvpiacra, akár egy friss fuvallat. Ő maga Munkának nevezi módszerét. A Munka mindössze négy kérdésből áll, amelyeket bármilyen problémára alkalmazhatunk. Mindegy, hogy a főnökünkre haragszunk, kamasz gyerekünk viselkedésével van gondunk, a szerelmi életünk, a pénz vagy netán a környezetszennyezés aggaszt; a négy kérdésen keresztül teljesen más megvilágításban látjuk majd a dolgot. Tartós megnyugvást tapasztalunk, s felleljük magunkban a megoldáshoz és cselekvéshez szükséges tisztánlátást és erőt. A Munka mindössze négy kérdésből áll, semmi egyébből. Nem irányít és nem rángat semerre. Az önök válaszai nélkül semmit sem ér. A négy kérdés minden más programot és minden vallási meggyőződést tovább gazdagít. Ha pedig nem vallásosak, örömöt hoz az életükbe, és minden hamisságot feléget. Mindent felperzsel, hogy eljussanak a valóságig, amely mindig is önökre várt.


Deepak Chopra: A mágus útja  Képtalálat a következőre: „deepak chopra merlin és artúr király könyv”


A mágus útja

Deepak Chopra

Édesvíz Kiadó, 2007

A bennünk rejlő mágus nem egyszerűen egy varázsló, hanem az a bölcs lény, aki képes átalakulást létrehozni. Igazi alkimista, aki arannyá változtatja a hétköznapit. Saját érdeked, hogy változz, változtass, és használd az átalakulás, az alkímia tudományát. Nem mutathatod elcsépelt, régi énedet a világ felé, miközben azt várod, hogy a világ újat mutasson neked. A mágus mindent lát, és mindent tud. Mester, aki megtanít arra, hogy miként lehetsz szabad és szeretetteljes, miként élhetsz beteljesült életet. Ha egyszer megtaláltad magadban e belső vezetődet, tanítása magától kibontakozik, s ennek nyomán azzá válhatsz, akivé lenni akarsz, azt mondhatod és teheted, amire csak vágysz. A könyvben húsz leckét találsz, amelyek visszahozzák a mágiát mindennapjaidba. Végigvezetnek az átalakulás útján, és segítenek a mágus szemszögéből látni az életet. Minden lecke igyekszik a teljes valódhoz szólni: az ész, a tapasztalás és a lélek nyelvén is megvilágítja ugyanazt a gondolatot, hiszen ha ezeket sikerül egységbe hoznod, feltárul előtted a mágus útja – a saját utad. A benned lakó bölcsesség pedig olyan, mint a szikra: ha egyszer fellobban, soha többé el nem oltható! "Minden évben elolvasom ezt a könyvet. Régebben Merlin és Artúr király címen adták ki – már tízszer kiolvastam! Tucatszor fordulok hozzá inspirációért. Nagyon izgalmas azzal szembesülni, hogy te magad egy hatalmas, nagyszerű mágus vagy, egy univerzális állampolgár, akinek megvan az a képessége (sőt, felelős érte), hogy meggyógyítsa a saját és a bolygó szívét. Engem inspirál, motivál, tanít, megnyugtatja az elmém, a szívem és a lelkem."



Shakti Gawain: Fedezd fel benső kreatív forrásodat!


Fedezd fel benső kreatív forrásodat!

Shakti Gawain



Édesvíz Kiadó, 2005
Shakti Gawain segítségével könnyen rátalálhatunk a benső vezetésünkre, és megtanulhatjuk követni az útmutatásait. A kötet ezeket a témákat dolgozza föl: Benső rejtek kialakítása, Kapcsolatfelvétel a benső útmutatással, Barátkozás a benső gyermekkel, A kreativitás kifejezése, Egyensúlyteremtés a bennünk lévő férfi- és női energiák között, Emberi kapcsolataink mint tükörképek, A valódi jólét fogalma és megteremtése.
Shakti Gawain: Élj a fényben

Élj a fényben

Shakti Gawain


Út igazi önmagunkhoz. 
E könyvet olvasva nem tudunk ellenállni a kísértésnek, s mi is megpróbálunk „csodát művelni” önmagunkkal. Megtanulhatjuk, hogyan lehet odafigyelni belső ösztöneinkre, ha ki akarjuk űzni magunkból szorongásainkat, gátlásainkat, ha felszabadultan, boldogan és egészségesen szeretnénk élni és szeretni.
A belső ösztön gyakorta jobb tanácsadó, mint a „józan ész”. Bátran rábízhatjuk magunkat a mélyen rejlő érzékeny lélek sugallataira. Testünk-lelkünk pontosan tudja, mi jó neki. Hallgassunk belső megérzéseinkre, s nem csak a belénk nevelt vagy kívülről ránk erőszakolt szabályokra és elvekre.
Ruediger Dahlke: A lélek árnyai - Kibékülés titkos énünkkel

A lélek árnyai - Kibékülés titkos énünkkel

Bioenergetic Kft., 2014
Jung szerint az árnyék maga a tudattalan. Az a lény, akivel a legkevésbé szívesen azonosítjuk magunkat, ám akit legvégül mégis vállalnunk kell ahhoz, hogy elérjük a teljességet. Ebből a szempontból az árnyékot, illetve „sötét oldalunkat” rendkívül felemásan éljük meg: egyszerre taszít és vonz minket. Mindez külvilágunkban is megjelenik: hiszen ami másokban különösen zavar vagy vonz minket - bármilyen furcsán hangzik is -, szintén saját rejtett lelki tartalmainkra, elfojtott lélekrészeinkre vagy kiéletlen vágyainkra utal. Ám ahhoz, hogy teljes emberré váljunk, el kell fogadnunk és magunkévá kell tennünk árnyoldalunkat - ez lehet az ember legfőbb és legalantasabb célja is egyben.

Ez a mű éppen ezért nem is a szokásos értelemben vett olvasmány, hanem inkább az árnyak birodalmában tett, imitt-amott elvégzendő gyakorlatokkal tarkított utazás. Az árnyékkal végzett munka a tudatosulást szolgálja, tehát a szó szoros értelmében fényterápia. Aki elvégzi az itt bemutatott árnyékterápiát, az nyitottá, barátságosabbá és türelmesebbé válik - önmagával és másokkal szemben egyaránt. A könyv elevenbe vágó magyarázatai sokszor kellemetlenül érintik az olvasót, de mindennél világosabban megmutatják, hogyan békülhetünk ki személyiségünk árnyoldalával.

Te mitől félsz? - Öngyógyító program

Ruediger Dahlke


Bioenergetic Kft., 2014
A modern boldogságkutatás már régen felismerte, hogy a boldogság megnyilvánulása az úgynevezett flow, az élet sodrása, folyamata. Csakhogy ez az eleven áramlás egyre ritkábban mutatkozik meg. Amikor félünk, beszűkül minden a testünk, a gondolataink és az érzéseink. A félelem szűkössége megrekedéshez vezet, a megrekedés pedig újra félelmet gerjeszt. Fokozódik a nyomás, különösen akkor, ha közel s távol nincs megoldás, és úgy érezzük, a helyzet kilátástalan. Modern életünkben már nincs helye az ősfélelemnek és a saját természetünk mélységeivel való találkozásnak, ezért hívatlanul és látszólag orvul tör elő mindennapjainkban a rettegés. Minél inkább kerüljük a találkozást, annál inkább szembesülünk vele.
Ruediger Dahlke, az emberi lélek nagy ismerője, rávezet, hogyan értsük meg és közelítsük meg óvatosan a félelmeinket, hogy felelősségteljesen úrrá lehessünk rajtuk. Részletesen foglalkozik a különböző speciális félelmekkel és azok jelentésével, bemutatja a félelem megszüntetésének szertartását. Tanácsait követve megtapasztalhatjuk, hogy a félelem elveszíti fenyegető vonását. Szertefoszlik, akár a sötétség a fényben. Örökérvényű igazság ugyanis, hogy abból tanulhatunk legtöbbet és azáltal fejlődhetünk a leggyorsabban, amivel gondunk van. Hiszen ahol a félelem, ott az út.

Gretchen Rubin: BoldogságtervBoldogságterv


Édesvíz Kiadó, 2015
Egy esős délutánon Gretchen Rubin a föld legprózaibb helyén, egy belvárosi buszon megvilágosodik. Rádöbben, hogy vánszorog a nap, de rohannak az évek, múlik az idő, ő pedig nem koncentrál eléggé azokra a dolgokra, amelyek igazán számítanak. Ott, abban a szent pillanatban eldönti, hogy rászán egy évet a boldogságára. A Boldogságterv ennek az egy évnek a friss, lenyűgöző nyomon kísérése, humoros, bölcs krónikája. Annak a tizenkét hónapnak a kalandjait meséli el, amikor Rubin az ókori bölcsek, a modern tudomány, valamint a popkultúra tanácsait alkalmazva a boldogságot kereste. 

A tanulságos, mégis szórakoztató, gondolatébresztő, de lenyűgözően olvasmányos könyv nyomán mindannyian kedvet kapunk életünk megváltoztatásához. Azonnal hozzá akarunk látni, hogy kis lépésekkel nagy változást vigyünk véghez.
Brené Brown: Bátraké a boldogságBátraké a boldogság


Bookline Könyvek, 2013
Hogyan változtatja meg életünket, érzelmeinket, kapcsolatainkat és karrierünket, ha felvállaljuk, hogy sebezhetőek vagyunk? „Ez a könyv könnyen olvasható, meggyőző, idézhető és veszélyes. Aki tényleg megemészti azt, amit Brené Brown itt elmond, az meg fog változni, annak a kapcsolatai átalakulnak és másképpen fog részt venni a világban." - írja az előszóban Feldmár András.A világ egyik legsikeresebb életmód tanácsadójaként és szerzőjeként a szégyen és a sebezhetőség kultúráját évek óta kutató Brené Brown könyvében bárki találhat hasznos tanácsokat és meglepő következtetéseiből még azok is új dolgokat tanulhatnak, akik eddig azt hitték jól haladnak az önmegismerés rögös útján. Az előadásairól készült videót már több, mint tízmillióan nézték meg eddig és az Amazon.com egyik legnépszerűbb szerzője. Brené Brown bátor nő, de nem amiatt, hogy ki mer állni több száz ember elé, hogy megossza kutatási eredményeit a hallgatósággal. Brené Brown bátorsága éppen a gyengeségeiben rejlik. Abban, hogy fel meri vállalni a hibáit és a sebezhetőségét, és arra biztat mindenkit, hogy ők is így tegyenek. Hisz abban, hogy sikerességünk és boldogságunk, valamint az, hogy milyen családban, közösségben, munkahelyen élünk, attól függ, hogy mennyire merünk esendően és teljes szívvel kiállni és megmutatni magunkat. A Bátraké a boldogság című könyvből megtudhatjuk, hogyan építhetünk erős alapokon nyugvó, szeretetteljes családot és közösségeket. Mert a bátor ember nem az, aki maximalistaként mindig többre és többre vágyik, hanem az, aki mer hibázni is.
Gary Chapman: Egymásra hangolva

Egymásra hangolva

Gary Chapman


Harmat Kiadó, 2013
A szerző második magyarul is olvasható könyve a kommunikáció-pszichológia eredményeire alapozva fontos felfedezést tesz: a szeretet-közlés többféle csatornán át történhet, de mindenki csak azt az adást képes fogni, amelyre neveltetése, környezete és személyes hajlamai hatására ráhangolódott. Sok házaspár szenved amiatt, hogy a szerelmi lángolás alábbhagyása után a férj vagy a feleség nem érzi társa szeretetét. A megoldás egyszerű: fel kell ismernünk és meg kell tanulnunk társunk "szeretet-nyelvét".



"Haladó szint":


Egedi-Kovács Melinda: Bevezetés a védikus alkímiába - Védikus alkímia a 21. század emberének - Első kötet

Bevezetés a védikus alkímiába - Védikus alkímia a 21. század emberének - Első kötet

Egedi-Kovács Melinda


Jupiter Kft., 2016
A Life Sutra könyvsorozat a Védák kódját tárja fel és annak alkimista esszenciáját ülteti át a gyakorlatba a ma embere számára, vallásos és mitikus színezettől mentesen. Segítségével a mai kor körülményei közt megvalósítható az alkímia célja, véghezvihető az ember tudatának arannyá nemesítése. Aki képes a Védák rejtjeles szövegeit megfejteni és a bennük rejlő tudást alkalmazni, egyszerre jut vissza eredeti isteni tudatosságához ami az alkímia végcélja és kap az anyagi világhoz egyfajta használati útmutatót.

Kiknek ajánljuk ezt a könyvet?


Mindazoknak, akik szeretnék megismerni a Védák esszenciáját érthető és korszerű formában anélkül, hogy egy hindu vallási irányzat követőivé válnának.

Mindazoknak, akiket érdekel egy olyan önfejlesztő módszer, amellyel sikeresebbé és boldogabbá tehető az élet.
Bakos Attila: Ég a Szívben - A megvilágosodás filozófiája és pszichológiája

Ég a Szívben - A megvilágosodás filozófiája és pszichológiája

Bakos Attila


Danvantara Kiadó, 2014
A megvilágosodott bölcs túljut minden észlelésen, örömön és bánaton, s végül az örök Átman (Önvaló) amit nem könnyű megpillantani - bölcsessége által, melyet Jóga-meditáció révén szerez, megvalósítja a szív titkos barlangjában rejtőzködő Brahmant. Katha-upanisád 2.12. A Filozófia fogalma a Philo, mint szeretet és Sophia, mint tudás görög szavak összevonásából keletkezett. Így tehát a Filozófia eredeti jelentése nem más, mint a Tudás Szeretete! E harmonikus összegzés mégis távolinak tűnik, ha eltöprengünk azon, mit is értünk a Valódi Szeretet fogalma alatt. A tudást is csak akkor fogadhatjuk el Teljes Tudásként (Vidjá), ha hiánytalanul magába foglalja minden élő (Purusa) és élettelen (Prakriti), vagyis az Abszolút Természetét (Brahman). A töprengő nyugati gondolkodó számára a szeretet túlságosan elvont, absztrakt marad. A Mindenséget leírni próbáló tudás pedig általánosító, vagyis a végső lényeget tekintve pontatlan. Azonban a Jógikus Bölcsesség nézőpontjából kimondhatjuk, hogy a téves életvezetés vagy életstílus (Káma) az, amiért a nyugati ember oly sokszor nélkülözni kénytelen a végső válaszokat. Ezért az első feladat ahhoz, hogy e kérdésekre átélésen alapuló, igazán kielégítő választ kapjunk, hogy magát a keresést ne helyezzük önnön életünkön túlra! A benső megvilágosodás (Szamádhi) ösvénye nem ateizmus, de nem is morálteológia. Az Örök Igazság (Szanátana-dharma) ösvényére lépve, belül és kívül egyaránt kezdjünk el kutatni az Abszolút Igazság után. Valójában önmagunk fokról-fokra, lépésről-lépésre történő megértése a válasz és a Megvilágosodás maga; az Ég a Szívben! E világban semmi sem oly magasztos és tiszta, mint a szent tudás (Vidjá). Ha valaki tökéletessé vált a jóga által, az idővel minden tudást megtalál az Önvalóban (Átman). Bhagavad-gítá 4.38..

John Bradshaw: A mérgező szégyen gyógyítása

A mérgező szégyen gyógyítása

John Bradshaw


Casparus Kiadó, 2015
John Bradshaw a személyes fejlődés és kiteljesedés első számú szakértőjének számít. A lelki-érzelmi egészség témájában alkotók közül őt tartják a 20. század száz legbefolyásosabb szerzői egyikének. A gyermekkorral és családi kapcsolatokkal, valamint a bántalmazás, szenvedélybetegségek, társfüggőség és érzelmi labilitás hosszú távú hatásával kapcsolatos meglátásai forradalmasították a lelki gyógyulásról és a kapcsolati dinamikáról alkotott képet. Munkájával így többek között négy New York Times-bestseller könyvével és öt nagy sikerű televíziós műsorával milliókat segített hozzá a gyógyuláshoz.

A mérgező szégyen gyógyítása John Bradshaw talán legmaradandóbb műve. Felvázolja benne, hogy a fiatalon megtanult és felnőttkorba is magunkkal hurcolt egészségtelen mérgező szégyen miként válik a kényszeresség, a társfüggőség, a szenvedélybetegség és a túlteljesítés iránti késztetés fő mozgatórugójává. Míg az egészséges szégyen megerősít minket és segít megtartani a társas rendszer szövetét, a nem megfelelő, torz szégyen rombolóan hat az önbecsülésünkre és a családi rendszerünkre, illetve meggátolja, hogy előrelépjünk az életünkben.


John Bradshaw őszinte és érzelmileg kitárulkozó hangvételű könyvét a függőséggel vívott személyes küzdelmének és több évtizedes tanácsadói munkásságának tapasztalataiból merítve írta meg. A szerző a mérgező szégyen forrásának és megnyilvánulásainak bemutatásától eljut a konkrét, gyakorlati módszerekig. Ide tartoznak többek között a megerősítések, a vizualizációk, a belső hanggal és érzelmekkel végzett munka és a vezetett meditációk, melyek segítségével felszabadulhatunk a múlthoz kapcsolódó szégyen bénító hatása alól.


Az új, javított és bővített kiadásban a szerző ismerteti a régebbi és a legfrissebb kutatásokat, megválaszolja a húsz évvel ezelőtt megjelent első kiadás óta felmerült kérdéseket, illetve új fejezeteket tár az olvasók elé, melyekben a spiritualitás és az érzelmi gyógyulás összefüggéseiről ír

Szükségem van a szeretetedre, vagy mégsem?

Byron Katie


Édesvíz Kiadó, 2014
Abban mindenki egyetért, hogy a szeretet csodálatos - kivéve, amikor borzalmas. Egész életünket ennek az érzésnek a bűvöletében töltjük: keressük, igyekszünk megtartani, vagy próbáljuk túltenni magunkat az elvesztésén. Ha viselkedésünk mögé nézünk, nem kell nagyon mélyre ásnunk, és két alapvető mozgatórugót találunk: az elfogadást és az elismerést. A legtöbb ember kisgyermekkorától kezdve arra fordítja energiái nagy részét, hogy fáradhatatlanul hajszolja ezeket. Egyre újabb és újabb módszerekkel próbálja elérni, hogy a többiek észrevegyék; hogy tetsszen nekik, lenyűgözze őket, és megszerezze a szeretetüket. Mintha csak erről szólna az élet. Idővel a keresés olyan állandóvá és megszokottá válhat, hogy meg sem kérdőjelezzük többé. Ez a könyv közelebbről szemügyre veszi a szeretetért és az elfogadásért folytatott emberi vesszőfutást, hogy megmutassa, mi az, ami működik, és mi az, ami nem. Segít, hogy boldogabb légy a szerelemben, és eredményesebb mindenféle emberi kapcsolatodban. Amit most megtanulsz, elégedettséghez vezet, legyen szó nagy szerelemről, futó kalandról, házasságról, munkáról vagy barátságról.
Geoffrey Hoppe - Linda Hoppe: Éld meg Isteniséged - Úton az Új Tudatosság felé

Éld meg Isteniséged - Úton az Új Tudatosság felé

Geoffrey Hoppe - Linda Hoppe


Unio Mystica, 2014
Ez a könyv témáját és íróját tekintve is igazi kuriózum. Adamus Saint-Germain hazánkban még kevéssé ismert, pedig világszerte milliók olvassák és hallgatják közvetített üzeneteit. Most a magyar olvasók is megismerhetik az Új Energiával és az Új Tudatossággal kapcsolatos tanításait. Adamus minden szavával arra bátorít, hogy tekintsük életünket egy izgalmas kalandnak, engedjük el régi meggyőződéseinket és hiedelmeinket, és kezdjük el végre megélni azt, akik valójában vagyunk.
B. R. Sridhara Deva Goswami: A Tudat Szubjektív Evolúciója - Az Édes Abszolút játéka - Az Édes Abszolút játéka

A Tudat Szubjektív Evolúciója - Az Édes Abszolút játéka

B. R. Sridhara Deva Goswami


Danvantara Kiadó, 2013
Dr. Singh: Mikor a tudósok az evolúcióról beszélnek, azt mondják, hogy az élet az anyagból fejlődött ki. Hallottam az ön előadását az evolúcióról, egy teljesen más felfogásban. Azt mondja, hogy minden a tudatból bontakozik ki.

Sríla Srídhar Maháráj: Igen, először a tudatosság fejlődik ki és utána az anyag. Minden anyagi dolog alapja a tudat, amely lelki. A tudatosság a tudattal tud közvetlenül kapcsolatba kerülni. Mikor a tudatosság az anyag szintjére érkezik - anyagi felfogás - a tudat egy ködös megjelenését tapasztaljuk; először a homályos tudatosság, és azt követően az anyagi tudat. De mindennek megvan a spirituális oldala. Az örökkévaló lélek, az igazi közvetlen kapcsolatunk a létezés tudatos aspektusával. Például, a Föld megfogan, mint egy asszony. A Védák szerint, a Föld legfőbb istensége nőnemű. És a Nap megtermékenyíti, mint egy devata, egy férfi istenség. A lélek belép az anyagi tudatosságba, áthalad a tudat homályos tükröződésén, csidábása. Csak ekkor tudja a lélek az anyagi tudatot tapasztalni. Mielőtt a tiszta tudatosság anyagi tudattá fejlődik, keresztülhalad a tudatosság egy ködös állapotán, csidábása. Így minden anyagi dolog hátterében egy lelki koncepció van. Mindez felfoghatatlan, de igaz.

A tudattalan nehezen járható ösvényén I-II.

AZ ÖNISMERET JELENTŐSÉGE A GYÓGYULÁSBAN ÉS A GYERMEKVÁLLALÁSBAN

"A tudattalan nehezen járható ösvényén" című munka erről az oldalról vizsgálja az emberekben felbukkanó problémák gyökerét, terápiás lehetőségeit. Dr. Daubner Béla pszichiáter, ayurvéda orvos és pszichoterapeuta - aki maga is mély betekintéssel rendelkezik az asztrológia világába - ismerteti azokat a fontos alapokat, amelyek nélkül nem indulhat útjára sem egy asztrológus, sem pedig más, segítő foglalkozású személy. Természetesen nemcsak nekik ajánljuk ezt a könyvet, hanem mindazoknak is, akiket érdekel a pszichológia, a transzcendencia, a mélyebb összefüggések rejtelmei, az ok-okozati kapcsolódások és az önismereti utak. Ebben a kötetben szó esik a dinamikus személyiségelméletről, a jungi, a kognitív- és más pszichoterápiákról és a pszichopatológiáról. Végül, de nem utolsó sorban a "gyermektelenségben szenvedő" pároknak kínál egy módszert, arra nézve, miként lehet esélyük arra, hogy gyermekük születhessék, valamilyen súlyos orvosi beavatkozás nélkül. Ennek a metódusnak az asztrológiai hátterét dr. Jónás Jenő pszichiáter és asztrológus által kidolgozott holdfázis-módszer mutatja be, Kalo Jenő tolmácsolásában. A tudattalan nehezen járható ösvényén most elindulhatnak az érdeklődők - mind bemutatási szinten, mind pedig terápiás szinteken. Ez a mű - és a még megírás alatt álló további sorozatkötetek - fogják bővíteni mindazok ismeretanyagát, akik nem "kifelé" indulnak el keresni az életmegoldásokat, hanem egy határtalanul tág úton, "befelé" teszik meg első lépéseiket, s találhatják meg azt a járható ösvényt, amely elvezeti őket a kielégítő, javítható, könnyebben megélhető kapcsolatok és életminőség felé.
John Seymour, Joseph O'Connor: NLP - Segítség egymás és önmagunk megértéséhez - Pszichológiai gyakorlatok

NLP - Segítség egymás és önmagunk megértéséhez - Pszichológiai gyakorlatok

John SeymourJoseph O'Connor


Bioenergetic Kft., 2014
Segítség egymás és önmagunk megértéséhez. Pszichológiai gyakorlatok másokkal való összhang kialakítására, a befolyásolás készségeinek kialakítására, a testbeszéd megértésére, és használatára, gyorsított tanulási stratégiák, hatásos tárgyalási és eladási módszerek, valamint sok-sok érdekes és hasznos tanács olvasható a könyvben.
F. Várkonyi Zsuzsa: Tanulom magam

Tanulom magam

F. Várkonyi Zsuzsa


Háttér Kiadó, 2016
 Miért teszünk olyasmit, amivel magunk sem értünk egyet?
- Milyen belső program irányítja tetteink zömét?
- Hol tanultuk az életünket megkeserítő pszichológiai játszmákat?
- Valóban magunk írtuk-e meg életünk tervét?
- Miért éppen az önismeret menthet meg bennünket a beprogramozott csapdáktól?

Ezekre a kérdésekre keresi a szerző a választ, remélve az olvasó közreműködését. Ebben a könyvben F. Várkonyi Zsuzsa sokéves önismeret-tanítási tapasztalatát összegzi nemcsak a segítő foglalkozású szakemberek, hanem az érdeklődő laikusok számára is.


Az olvasó megismerkedhet a tranzakció-elemzés alapjaival és jó néhány olyan gondolattal, melyek e tanítás-tanulás során születtek, és bizonyultak sokak életében helytállónak és hasznosnak.
David R. Hawkins: Erő kontra erő - Az igazság kiderítése és a tudatosság szintjei

Erő kontra erő - Az igazság kiderítése és a tudatosság szintjei

David R. Hawkins


AGYKONTROLL KFT, 2004
Vajon milyen lenne egy olyan világban élni, ahol nem érdemes hazudni? Nem érdemes, mert bárki ellenőrizheti, hogy az adott állítás igaz-e vagy sem. Könyvével a világhírű, megvilágosodott, amerikai orvos pontosan erre ad lehetőséget! Mostantól kezdve tehát - a történelemben először - bármely állításról kideríthető, hogy az igaz-e vagy sem, és lemérhető bármely személy, szervezet vagy eszme valódi értéke. (Parlamenti választások idején nélkülözhetetlen segítség...) Nem véletlen hát, hogy dr. David Hawkins művét világszerte történelmi sarokkőnek tekintik
Eckhart Tolle: Új föld - Ráébredni életed céljára

Új föld - Ráébredni életed céljára

Eckhart Tolle


AGYKONTROLL KFT, 2006
A most hatalma című, világsikerré vált könyv megvilágosodott írója ebben az új művében fejti ki legrészletesebben a tanítását.
Nélkülözhetetlen könyv a spiritualitás iránt érdeklődőknek, az életet igazán mélyen megérteni kívánóknak, és mindazoknak, akik már torkig vannak a kínlódással.


KÖNYVEK CSALÁDÁLLÍTÁS TÉMÁBAN

* Thomas Schaffer: Ami a lelket megbetegíti, és ami meggyógyítja

* Wilfried Nelles: A gyógyító valóság

* Bertold Ulsamer: Gyökerek nélkül nem lehet repülni

* Bert Hellinger – Gabrielle ten Hövel: Felismerni, ami van

* Bert Hellinger: Maradandó boldogság

* Bert Hellinger: A forrás nem kérdi, merre visz az útja

* Wilfried Nelles: Az életben nincs visszaút

* Wilfried Nelles: A gyógyító valóság

   A családfelállítás elmélete és gyakorlata

* Peter Orban: A családból fakadó erő

* Peter Orban: A szeretetből fakadó erő

* Peter Orban: A családfelállítás tankönyve

* Thomas Schaffer: A férfi aki ezer évig akart élni

* Ingrid Zinnel: Családi konstelláció a horoszkópban

* Bert Hellinger: Családdinamikai kötődések rákbetegeknél

* Bert Hellinger: Gondolkodtató

* Thomas Schaffer: Hogyan szolgája a halál az életet?

 * Wilfried Nelles: Az életben nincs visszaút

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése